- MASSAGEPRAKTIJK HANDEN
Massagepraktijk handen is de plek voor een sportmassage in Den Haag en omgeving
Sporten, Rusten, Voeding de 3 pijlers van een sporter. Maar ook een hele belangrijke vraag voor een sporter “Als ik maar geen blessure krijg” je kan nooit je leven lang blessure vrij blijven, maar met een goede warming-up en een cooling down en op tijd naar de sportmasseur voorkom je een hoop Blessures.
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage kenmerkt zich doordat er verschillende technieken worden uitgevoerd op een ontbloot lichaamsdeel van een sportief persoon met als doel om de conditie en herstel van het lichaamsdeel te verbeteren en om de blessure die behandeld wordt te verhelpen zodat men er zo weinig tot geen last van heeft. De massagetechnieken (hand/tools) zorgen ervoor dat er prikkels optreden in het lichaam en deze brengen weer reacties op gang wat weer het herstel kan inleiden. Dit komt doordat het lichaam als eenheid werkt, dus stel er worden lichamelijke of geestelijke prikkels erop uitgeoefend, dan reageert het lichaam hierop.
Indien er een onbalans ontstaat in het lichaam door overbelasting kunnen er een aantal reacties ontstaan, zoals spierpijn, vermoeidheid, een minder goede doorbloeding, stijfheid en verhoogde spanning. Een sportmassage kan deze reacties wegnemen of verminderen. Een sportmassage is dus in de eerste plaats gericht om sporters weer fit te krijgen, maar kan ook ontspannend werken. Daarom kan het ook geschikt zijn voor niet sporters. Bij het toepassen van een sportmassage door een sportmasseur worden de volgende processen in gang gezet: In de huid en spieren gaan de haarvaten open staan, wat de doorbloeding aanzienlijk verbetert. Door deze betere doorbloeding worden afvalstoffen beter afgevoerd en kan spierpijn voorkomen worden. Zuurstof en andere voedingsstoffen weten de spieren beter te bereiken en helpen bij het herstel en opbouw. De spierspanning neemt af door de inwendige druk van de massage.
De effecten van een sportmassage!
- Een verbeterde doorbloeding.
- Een verbeterde toe- en afvoer van de verschillende weefselvloeistoffen, zowel intracellulaire vloeistof als extracellulaire vloeistof, vloeistof van de bloed en lymfevaten.
- Een verhoging van de permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de vaatwand.
- Een verbeterde stofwisseling (mede door de verbeterde doorbloeding).
- Een verbeterde spierfunctie (door de verbeterde spierdoorbloeding en door beïnvloeding van de spiertonus).
- Een algemene invloed op het welbevinden (krachtgevoel, vermoeidheid, verdieping van de ademhaling, slaapbevordering, stemming en psyche).
- Psychisch effect
Sportmassage bij mij
Na de intake gaan we het behandelplan bespreken. Heel belangrijk is de communicatie niet alleen tijdens de intake maar zeker ook tijdens de behandeling, zal ook regelmatig feedback vragen aan jou. Er zijn diversen mogelijkheden tijdens de behandeling met tools, de Gun, cupping, bindweefsel, en natuurlijk ouderwets met de handen. Voor herstel na een zware inspanning is het ook mogelijk om een ijsbad sessie te boeken.
Stuur bericht
Sportmassage boeken?
Online afspraak maken
Gemakkelijk online massage afspraak boeken.
Bel ons
Bel mij persoonlijk voor een massage afspraak.
Wij zijn ook bereikbaar via WhatsApp.
Onze massages
- GOOGLE REVIEWS
Wat zeggen onze klanten?
Nieuwsgierig naar de ervaringen van klanten die een massage hebben ondergaan bij Massagepraktijk Handen? Hieronder vind je enkele reviews.
The masseur did seem to have good technical skill but something about the setting or his behavior left me feeling guarded so I wasn't able to relax.
Top top topEen bijzondere en helende ervaring!Ik voelde me moe en had veel onrust in mijn hoofd doordat mijn chakra’s uit balans waren. Het is voor mij belangrijk om een veilige en fijne energie te voelen, en na veel zoeken en luisteren naar mijn intuïtie kwam ik bij deze praktijk uit. Wat ben ik daar dankbaar voor!Vanaf het eerste moment voelde ik dat ik op de juiste plek was. Een liefdevolle en warme benadering, met de juiste energie en aandacht. Tijdens de behandeling merkte ik direct verlichting, en na afloop waren mijn klachten zelfs verdwenen. Wat een bijzondere ervaring!Deze praktijk is echt een aanrader voor iedereen die op zoek is naar balans en heling. Ik ga hier zeker vaker terugkomen. Dankjewel voor alles Wim groetjes Mauricio
Hij neemt echt de tijd voor je en kijkt goed naar je lichaam. Heel anders dan bij grote massagepraktijken. Veel persoonlijker.
Ging werkelijk lichter de deur uit! Wim is een geweldig goede masseur met ontzettend veel kennis. Was een bijzonder aangename ervaring in een hele prettig omgeving.
We zijn intens dankbaar dat je op ons pad bent gekomen. You got the Golden Touch, Wim ✨️!
Wim is deskundig en betrokken. Hij neemt de tijd om naar jou en je lichaam te luisteren en om zo goed mogelijk je klachten te verhelpen. De triggerpoint massage was goed en de ruimte voelt prettig en ontspannen. Voor herhaling vatbaar!
Mr. Wim is a person with a big heart and magic hands, he will listen to you, he will give you advice, when I left the massage I felt relaxed and full of energy, he relieved me of a lot of pain and I thank him very much for that
Het was een hele goede ervaring, aardige man, nam de tijd om te luisteren waar de last zatZeker een aanrader !
Na een lange tijd weer een heerlijke massage gehad bij Wim, in een ontspannen en fijne sfeer.ik heb mijn volgende afspraak alweer geboekt bij de beste masseur van Den Haag.
Hele fijne ontspannende massage gehad bij Wim. Hij doet het met zoveel rust en zorg. Ook geeft hij de pijnlijke plekjes extra aandacht. Mijn schouderklachten waren gelijk een stuk lichter.
Ultimate zen sensatie. Bij binnenkomst waan je je meteen in een wereld van rust en ontspanning. Deze man heeft gouden handjes en is zeer aan te raden
Bij de pijnbestrijdings-massage voelde ik me letterlijk in goede handen. En ik kwam er heel helder en ontspannen vandaan .
Fijne massage die in goed overleg afgestemd wordt op eventuele spierpijnklachten.
Top top topEen bijzondere en helende ervaring!Ik voelde me moe en had veel onrust in mijn hoofd doordat mijn chakra’s uit balans waren. Het is voor mij belangrijk om een veilige en fijne energie te voelen, en na veel zoeken en luisteren naar mijn intuïtie kwam ik bij deze praktijk uit. Wat ben ik daar dankbaar voor!Vanaf het eerste moment voelde ik dat ik op de juiste plek was. Een liefdevolle en warme benadering, met de juiste energie en aandacht. Tijdens de behandeling merkte ik direct verlichting, en na afloop waren mijn klachten zelfs verdwenen. Wat een bijzondere ervaring!Deze praktijk is echt een aanrader voor iedereen die op zoek is naar balans en heling. Ik ga hier zeker vaker terugkomen. Dankjewel voor alles Wim groetjes Mauricio
Hij neemt echt de tijd voor je en kijkt goed naar je lichaam. Heel anders dan bij grote massagepraktijken. Veel persoonlijker.
Ging werkelijk lichter de deur uit! Wim is een geweldig goede masseur met ontzettend veel kennis. Was een bijzonder aangename ervaring in een hele prettig omgeving.
We zijn intens dankbaar dat je op ons pad bent gekomen. You got the Golden Touch, Wim ✨️!
Wim is deskundig en betrokken. Hij neemt de tijd om naar jou en je lichaam te luisteren en om zo goed mogelijk je klachten te verhelpen. De triggerpoint massage was goed en de ruimte voelt prettig en ontspannen. Voor herhaling vatbaar!
Mr. Wim is a person with a big heart and magic hands, he will listen to you, he will give you advice, when I left the massage I felt relaxed and full of energy, he relieved me of a lot of pain and I thank him very much for that
Het was een hele goede ervaring, aardige man, nam de tijd om te luisteren waar de last zatZeker een aanrader !
Na een lange tijd weer een heerlijke massage gehad bij Wim, in een ontspannen en fijne sfeer.ik heb mijn volgende afspraak alweer geboekt bij de beste masseur van Den Haag.
Hele fijne ontspannende massage gehad bij Wim. Hij doet het met zoveel rust en zorg. Ook geeft hij de pijnlijke plekjes extra aandacht. Mijn schouderklachten waren gelijk een stuk lichter.
Ultimate zen sensatie. Bij binnenkomst waan je je meteen in een wereld van rust en ontspanning. Deze man heeft gouden handjes en is zeer aan te raden
Fijne massage die in goed overleg afgestemd wordt op eventuele spierpijnklachten.
